Академия йоги Собрание тайн принадлежит к числу мест, куда жители Екатеринбурга могут прийти, если они ищут гармоничной физической нагрузки. Йога существенно отличается от классических видов спорта: здесь отсутствует элемент состязательности и процесс тренировки ценится превыше результата. Но как фитнес она может быть рекомендована практически каждому человеку, независимо от возраста и физподготовки. Рейтинг в справочнике Ekb24.su - 3.3.
Хатха-йога считается базовой практикой для более глубокого погружения в йогу и включает набор психофизических техник, позволяющих достичь гармонии ума через тело. Асаны выстраиваются по определённым законам, поэтому перекрывают одни энергетические каналы, открывая другие. Этому помогают также дыхательные практики. В плане физического развития статичные позы подразделяются на силовые и растягивающие. Будучи на коврике в любой позиции (в стоячих или перевёрнутых асанах), обеспечить безопасность выполнения можно лишь соблюдая главные принципы хатха-йоги: это интенсивная разогревающая подготовка, сосредоточенность на практике, ненасилие над собой и необходимость скомпенсировать напряжённые мышцы.
Здесь также предлагается такое направление, как кундалини-йога.
Центр находится по адресу Екатеринбург, улица Московская, 6 и работает пн-вс: 07:00 - 21:00. Ближайшая станция - Площадь 1905 года. Связаться с администраторами компании можно по телефону +7 (922) 209-22-75 или при помощи сайта www.ekb.advayta.org.
