Академия йоги Собрание тайн (рейтинг в справочнике Ekb24.su - 3.1) предлагает жителям Екатеринбурга услуги квалифицированных тренеров, оборудованные помещения и различные форматы занятий. В этом заведении вы можете в комфортном для вас темпе осваивать премудрости этой практики, объединяющей фитнес с техниками дыхания и дисциплиной ума. Это хороший шанс научиться концентрации, самоконтролю - и, безусловно, обрести сильное, подтянутое тело.
Хатха-йога считается базовой практикой для более глубокого погружения в йогу и включает набор психофизических техник, позволяющих достичь гармонии ума через тело. Асаны выстраиваются по определённым законам, поэтому перекрывают одни энергетические каналы, открывая другие. Этому помогают также дыхательные практики. В плане физического развития статичные позы подразделяются на силовые и растягивающие. Будучи на коврике в любой позиции (в стоячих или перевёрнутых асанах), обеспечить безопасность выполнения можно лишь соблюдая главные принципы хатха-йоги: это интенсивная разогревающая подготовка, сосредоточенность на практике, ненасилие над собой и необходимость скомпенсировать напряжённые мышцы.
Здесь также предлагается такое направление, как кундалини-йога.
Центр находится по адресу Екатеринбург, улица Московская, 6 и работает пн-вс: 07:00 - 21:00. Ближайшая станция - Площадь 1905 года. Связаться с администраторами компании можно по телефону +7 (922) 209-22-75 или при помощи сайта www.ekb.advayta.org.
