Если вы желаете поправить здоровье и стать привлекательнее, то йога представляет собой одно из лучших и наиболее сбалансированных решений данной задачи. Уверенная осанка, полноценный мышечный корсет, хорошее кровообращение - все это приходит в результате систематических тренировок. Уральский центр айенгар йоги (рейтинг в справочнике Ekb24.su - 3.9) - одно из мест, где вы найдете квалифицированных инструкторов, готовых поделиться с посетителями клуба своими знаниями.
Подготовка к родам для женщины - двойной повод позаботиться о своём теле! Однако необходимо подходить к этому грамотно: без насилия над организмом и с заменой травмоопасных для находящегося в утробе ребёнка поз из йоги (закрытых скручиваний или прогибов, выполняемых лёжа на животе). Взамен под постоянным контролем инструктора предлагаются практики в виде укрепления-растяжки мышц, выравнивания тела и удлинения выдохов - всё для того, чтобы уменьшить возможные болевые ощущения.
Здесь на выбор предлагаются такие направления, как хатха-йога, женские практики, йога Айенгара.
Программа занятий в центре рассчитана в том числе на детей и начинающих. А для посетителей, которые нацелены заниматься особенно интенсивно, доступны индивидуальные тренировки.
Уральский центр айенгар йоги находится по адресу Екатеринбург, Вайнера, 60 и работает пн-пт: 07:45 - 22:00, сб: 08:00 - 14:00. Ближайшее метро - Геологическая. Связаться с администраторами компании можно по телефону +7 (932) 700-33-30 или при помощи сайта yoga-ekb.ru.
