Центр аштанга-йоги Нараяна является одним из мест, куда жители Екатеринбурга могут обратиться, чтобы получить гармоничную физическую нагрузку. Йога существенно отличается от привычных видов спорта: здесь не выражен элемент соревновательности и осознанность тренировок ценится больше, нежели результат. Однако как разновидность фитнеса она подходит практически каждому человеку, независимо от возраста и физподготовки. Рейтинг на сайте Ekb24.su - 3.3.
Разработанная гуру Йоги Бхаджаном, кундалини-йога помогает пробудить и поднять кундалини, духовную энергию, залегающую в районе крестца, вверх вдоль центрального канала сушумна. Произношение мантр позволяет перебить ментальный шум, медитация - стабилизировать эмоциональное состояние, а асаны вместе с регулируемыми вдохами-выдохами - убрать физические "преграды".
Здесь также на выбор предлагаются такие направления, как аштанга- и хатха-йога, дыхательные техники, йога-нидра, Fly Yoga, женские практики и другие.
Программа тренировок в центре рассчитана в том числе на беременных, детей и начинающих. А для тех, кто хотел бы заниматься как можно более интенсивно, организуются индивидуальные тренировки.
Центр аштанга-йоги Нараяна находится по адресу Екатеринбург, Юмашева, 11 и работает пн-пт: 06:00 - 22:00, сб: 08:00 - 19:00, вс: 10:30 - 18:00. Ближайшее метро - Динамо. Связаться с администраторами компании можно при помощи сайта narayana-yoga.ru.
