Если вы хотите улучшить свое здоровье и внешний вид, то йога - это одно из лучших и наиболее эффективных решений данной задачи. Уверенная осанка, полноценно сформированный мышечный корсет, улучшение кровообращения - все это можно получить в результате регулярных тренировок. Центр йоги Сатт вэй (рейтинг на Ekb24.su - 3.4) - одна из площадок, где вы можете найти тренеров, которые готовы поделиться с учениками своими знаниями.
Хатха-йога считается подготовительной ступенью для более глубокого погружения в йогу. Она включает в себя комплексы упражнений, позволяющих успокоить колебания ума. Статичные позы, которые йог тщательно отстраивает, перекрывают одни энергетические каналы, открывая другие. Этому помогают также пранаямы. С точки зрения чисто физического аспекта асаны подразделяются на растягивающие и тренирующие выносливость. Удерживая любое положение (при скручиваниях или балансах), обеспечить безопасность выполнения можно лишь следуя основным принципам хатха-йоги: это разогревание тела (например, посредством комплекса Сурья Намаскар), внимание на практике, расслабление и выполнение компенсации для мышц.
Здесь также представлены такие направления, как йога-массаж, аэройога, цигун, медитация, кундалини-йога, парная йога и не только.
Программа занятий в центре подходит, в числе прочего, для беременных, детей и начинающих. А для людей, нацеленных заниматься максимально интенсивно, проводятся индивидуальные тренировки.
Центр йоги Сатт вэй располагается по адресу Екатеринбург, Мельникова, 38 и работает пн-пт: 08:00 - 22:00, сб, вс: 09:00 - 16:00. Ближайшее метро - Площадь 1905 года. Связаться с представителями компании можно по телефону +7 (343) 271-11-91 или на сайте sattway.ru.
3.4
3 отзыва
Фитнес-студия Dao работает для тех, кто хочет вести здоровый образ жизни и побольше двигаться. В залах центра вы сможете хорошенько размяться, повысить выносливость своего организма и получить массу приятных эмоций - в общем, насладиться всем тем, что дает нам фитнес.
Одно из направлений, которое может предложить центр своим гостям - это занятия по йоге. При том, что для многих йога является прежде всего духовной практикой, которую сложно отделить от медитаций, комплекс гимнастических упражнений, созданный на базе этой практики, и в чистом виде может принести организму заметную пользу. Тщательно продуманное чередование асан позволяет не только укрепить мышцы и снять лишнюю нагрузку с суставов, но также научиться релаксации и осознанному дыханию.
Также здесь можно записаться на такие направления, как лечебная гимнастика, калланетика и аэробика.
Фирма находится по адресу: Свердловская область, Ревда, Павла Зыкина, 32. Телефон: +7 (902) 262-63-25. Режим работы - пн-пт: 08:30 - 21:30.
4.0
Задачей Детского центра Хрустальная горка (рейтинг на нашем сайте - 3.8) является организация качественного времяпрепровождения для детей. Не секрет, что формирование подрастающего поколения происходит не только под влиянием семьи, и имеет большое значение, чтобы ребенок контактировал с теми, кто умеет правильно обращаться с маленькими мальчиками и девочками.
Специалисты этой компании приглашают всех родителей, которым важно, чтобы малыш быстрее адаптировался в реальном мире, в центр раннего развития. В этом месте дошкольники смогут обрести нужные знания и навыки — чаще всего в игровой, занимательной и увлекательной форме. Например, чтобы собрать пазл, чаду понадобится использовать логику, фантазию и проявлять усидчивость. А совместные занятия предоставляют возможность повысить коммуникабельность и найти новых друзей. Именно в нежном возрасте зачастую проявляются способности, и нередко подобное происходит тогда, когда ребенок пробует свои силы в чем-либо новом, а не находится под постоянной опекой.
Кроме того, организация представляет собой такой тип детских учреждений, как клуб.
Обратиться в компанию можно по адресу: Екатеринбург, Хрустальногорская, 84. Ответы на частые вопросы вы можете получить по телефону +7 (953) 007-70-84. График работы пн-вс: 08:30 - 21:00.
3.8
Если у вас есть желание улучшить свое здоровье и внешний вид, то йога представляет собой одно из лучших и наиболее сбалансированных решений данной задачи. Уверенная осанка, в меру развитый мышечный корсет, улучшение кровообращения - все это можно получить в результате регулярных тренировок. Йога-центр Дыхание огня (рейтинг на Ekb24.su - 5) - одно из мест, где вы можете найти квалифицированных инструкторов, готовых поделиться с посетителями клуба своими знаниями.
Сосредоточенная на духовном развитии человека, кундалини-йога помогает пробудить и направить кундалини, космическую энергию, расположенную в основании позвоночника, вверх, стимулируя все энергетические центры (чакры). Пропевание мантр даёт возможность перебить ментальный шум, медитация - стабилизировать эмоциональное состояние, а асаны и контроль циркуляции воздуха - убрать физические "преграды".
Здесь также предлагается такое направление, как цигун.
Программа занятий в центре рассчитана в том числе на детей.
Центр находится по адресу Свердловская область, Верхняя Пышма, Уральских Рабочих, 44ж и работает пн-пт: 09:00 - 21:00, сб: 08:00 - 13:00. Связаться с сотрудниками компании можно по телефону +7 (952) 733-91-54.
5.0
В Школе танцев Четыре Стихии (рейтинг на нашем сайте - 3.5) предлагают научиться красиво двигаться под музыку. Тут рады всем, независимо от уровня подготовки и физической формы. Здешние преподаватели утверждают, что во время выполнения самых разных связок и па: вырабатываются эндорфины (гормоны счастья) сжигается немало калорий сосуды приобретают дополнительную упругость внутренние органы получают больше кислорода Постигая возможности своего тела, вы вскоре забудете о стеснении, а если будете четко выполнять наставления тренера, сможете ловить восхищенные взгляды на любом танцполе.
Кроме того, в этом месте можно научиться музицировать, поступить в секцию дзюдо, борьбы, на курсы скорочтения и рисования.
Организацию можно найти по адресу: Екатеринбург, Техническая, 32 (рядом со станцией метро Уральская). Уточнить любую интересующую информацию можно по телефону +7 (900) 208-13-90 или на сайте yoga4stihii.ru. Двери компании открыты пн-пт: 06:30 - 23:00, сб: 08:00 - 13:00.
3.5
Студия танца Sky Pole (рейтинг на Ekb24.su - 5) предлагает вам научиться красиво двигаться под музыку. Тут ждут всех, независимо от уровня подготовки и физической формы. Местные преподаватели уверяют, что у тех, кто систематически отрабатывает самые разные связки и па: появляется легкость и изящество в движениях укрепляются мышцы спины улучшается чувство ритма фигура становится подтянутой Постигая возможности своего тела, вы забудете о стеснении, а если будете слушать и выполнять наставления тренера, сможете ловить восхищенные взгляды на любом танцполе.
Компанию можно найти по адресу: Екатеринбург, проспект Ленина, 49 (ближайшая станция метро - Площадь 1905 года). Для получения необходимой информации звоните по номеру +7 (909) 017-22-33 или зайдите на сайт sky-pole.ru. Двери организации открыты пн, вт, чт, пт: 10:00 - 22:00, ср: 16:00 - 22:00, сб: 11:00 - 18:00, вс: 12:00 - 17:00.
5.0
Если вы желаете позаботиться о своем здоровье и внешнем виде, то йога представляет собой одно из лучших и наиболее сбалансированных решений поставленной задачи. Ровная осанка, в меру развитый мышечный корсет, хорошее кровообращение - все это можно получить в результате методичных тренировок. Центр гармоничного развития Nanna (рейтинг на сайте Ekb24.su - 4.1) - это пространство, где вы можете найти тренеров, которые готовы поделиться с учениками своими знаниями.
Беременность для женщины - двойной повод позаботиться о своём теле! Однако делать это нужно с особой внимательностью: без перенапряжения и с заменой травмоопасных в конкретном триместре асан из йоги (асимметричных или прогибов, выполняемых лёжа на животе). Взамен под строгим контролем тренера вводятся практики укрепления-растяжки мышц, выравнивания тела и управления своим дыханием - всё с целью оказать положительное влияние на гормональную систему.
Здесь на выбор предлагаются такие направления, как цигун, йога Айенгара, Fly Yoga, хатха- и аштанга-йога.
Программа занятий в центре рассчитана в том числе на детей.
Центр расположен по адресу Свердловская область, Березовский, Гагарина, 11а и работает пн-вс: 09:00 - 21:00. Связаться с представителями компании можно по телефону +7 (912) 224-48-88.
4.1
