Фитнес-студия Dao работает для тех, кто хочет вести здоровый образ жизни и побольше двигаться. В залах центра вы сможете хорошенько размяться, повысить выносливость своего организма и получить массу приятных эмоций - в общем, насладиться всем тем, что дает нам фитнес.
Одно из направлений, которое может предложить центр своим гостям - это занятия по йоге. При том, что для многих йога является прежде всего духовной практикой, которую сложно отделить от медитаций, комплекс гимнастических упражнений, созданный на базе этой практики, и в чистом виде может принести организму заметную пользу. Тщательно продуманное чередование асан позволяет не только укрепить мышцы и снять лишнюю нагрузку с суставов, но также научиться релаксации и осознанному дыханию.
Также здесь можно записаться на такие направления, как лечебная гимнастика, калланетика и аэробика.
Фирма находится по адресу: Свердловская область, Ревда, Павла Зыкина, 32. Телефон: +7 (902) 262-63-25. Режим работы - пн-пт: 08:30 - 21:30.
4.0
Если у вас есть желание улучшить свое здоровье и внешний вид, то йога представляет собой одно из лучших и наиболее сбалансированных решений данной задачи. Уверенная осанка, в меру развитый мышечный корсет, улучшение кровообращения - все это можно получить в результате регулярных тренировок. Йога-центр Дыхание огня (рейтинг на Ekb24.su - 5) - одно из мест, где вы можете найти квалифицированных инструкторов, готовых поделиться с посетителями клуба своими знаниями.
Сосредоточенная на духовном развитии человека, кундалини-йога помогает пробудить и направить кундалини, космическую энергию, расположенную в основании позвоночника, вверх, стимулируя все энергетические центры (чакры). Пропевание мантр даёт возможность перебить ментальный шум, медитация - стабилизировать эмоциональное состояние, а асаны и контроль циркуляции воздуха - убрать физические "преграды".
Здесь также предлагается такое направление, как цигун.
Программа занятий в центре рассчитана в том числе на детей.
Центр находится по адресу Свердловская область, Верхняя Пышма, Уральских Рабочих, 44ж и работает пн-пт: 09:00 - 21:00, сб: 08:00 - 13:00. Связаться с сотрудниками компании можно по телефону +7 (952) 733-91-54.
5.0
Студия танцев Promodance (рейтинг на нашем сайте - 3.5) предлагает вам научиться красиво двигаться под музыку. Тут рады всем, независимо от внешних данных и уровня физической подготовки. Здешние тренеры уверяют, что у тех, кто систематически разучивает всевозможные связки и па: формируется гордая осанка развивается чувство ритма появляется легкость и изящество в движениях фигура становится подтянутой Раскрывая возможности своего тела, вы забудете о стеснении, а если будете слушать и выполнять наставления тренера, сможете ловить восхищенные взгляды на любом танцполе.
Компанию можно найти по адресу: Екатеринбург, улица Карла Либкнехта, 22 (станция метро - Площадь 1905 года). Уточнить нужную информацию можно по телефону +7 (343) 247-82-42. График работы пн-пт: 10:00 - 22:00, сб, вс: 11:00 - 20:00.
3.5
1 отзыв
Хореографическая студия Уктусята (рейтинг на сайте - 4) приглашает в свою танцевальную школу. Тут рады всем, независимо от уровня подготовки и физической формы. Здешние преподаватели уверяют, что во время выполнения самых разных связок и па: активнее работают сердце и легкие сжигаются лишние калории улучшается настроение сосуды приобретают дополнительную упругость Постигая возможности своего тела, вы вскоре забудете о стеснении, а если приложите максимум усилий и внимания, сможете ловить восхищенные взгляды на любом танцполе.
Организацию можно найти по адресу: Екатеринбург, улица Грибоедова, 13. Телефон: +7 (908) 915-88-78. Двери компании открыты пн, вт, пт: 17:00 - 21:00, чт: 17:30 - 18:15, вс: 10:00 - 15:00.
4.0
Если у вас есть желание заняться своим здоровьем и внешним видом, то йога представляет собой одно из популярных и наиболее эффективных решений поставленной задачи. Ровная осанка, гармонично развитый мышечный корсет, улучшение кровообращения - все это приходит в результате систематических тренировок. Центр йоги Хануман (рейтинг на Ekb24.su - 3.8) - одна из площадок, где вы найдете квалифицированных инструкторов, которые поделятся с учениками своими знаниями.
Хатха-йога считается подготовительной ступенью для последующего углублённого погружения в йогу и включает комплексы упражнений, позволяющих достичь гармонии ума через тело. Позы выстраиваются по определённым законам, поэтому перекрывают одни энергетические каналы, открывая другие. Этому способствуют также пранаямы. С точки зрения совершенствования организма выполняемые асаны подразделяются на растягивающие и тренирующие выносливость. Находясь в любом положении (в стоячих или перевёрнутых асанах), добиться крепкой и здоровой мускулатуры можно лишь соблюдая важные правила хатха-йоги: это разогревание тела (например, посредством комплекса Сурья Намаскар), концентрация на внутренних ощущениях, расслабление и выполнение компенсации для мышц.
Здесь также на выбор предлагаются такие направления, как медитация, аэройога, йога-нидра, йога-массаж, дживамукти-, аштанга- и кундалини-йога, парная йога и другие.
Программа тренировок в центре подходит, в числе прочего, для начинающих, детей, людей старшего возраста и беременных. А для того, кто хочет заниматься как можно более интенсивно, доступны индивидуальные сессии.
Центр йоги Хануман находится по адресу Екатеринбург, улица Щорса, 37а и работает пн-пт: 06:00 - 22:00, сб: 07:00 - 20:15, вс: 08:00 - 20:30. Ближайшая станция - Чкаловская. Связаться с сотрудниками компании можно по телефону +7 (922) 211-61-18 или на сайте www.hanuman-yoga.ru.
3.8
1 отзыв
Если вы хотите заняться своим здоровьем и внешним видом, то йога - это одно из популярных и наиболее сбалансированных решений данной задачи. Ровная осанка, полноценный мышечный корсет, хорошее кровообращение - все это вы получите в результате систематических тренировок. Йога-центр Oum.ru на проспекте Ленина (рейтинг на Ekb24.su - 4.6) - одно из мест, где вы найдете квалифицированных инструкторов, готовых поделиться с посетителями клуба своими знаниями.
Хатха-йога считается подготовительной практикой для более сложных видов йоги и включает комплексы психофизических техник, позволяющих успокоить колебания ума. Позы, в которых йог находится некоторое время, перераспределяют энергию в теле. Этому помогают также пранаямы. С точки зрения физического развития выполняемые асаны разделяются на растягивающие и тренирующие выносливость. Будучи на коврике в любой позиции (в прогибах или наклонах), обеспечить безопасность выполнения можно лишь соблюдая важные правила хатха-йоги: это разогревание тела (например, посредством комплекса Сурья Намаскар), внимание на практике, расслабление и выполнение компенсации для мышц.
Здесь также на выбор предлагаются такие направления, как женские практики, йога-терапия, медитация, дыхательные техники, силовая или парная йога.
Программа тренировок в центре рассчитана в том числе на начинающих, беременных и детей.
Йога-центр Oum.ru на проспекте Ленина располагается по адресу Екатеринбург, проспект Ленина, 38а и работает пн-вс: 07:00 - 22:00. Ближайшая станция метро - Площадь 1905 года. Связаться с сотрудниками компании можно по телефону +7 (908) 927-37-86 или при помощи сайта ekb-oum.ru.
4.6
1 отзыв
