Если вы хотите позаботиться о своем здоровье и внешнем виде, то йога - это одно из популярных и наиболее сбалансированных решений данной задачи. Правильная осанка, гармонично развитый мышечный корсет, хорошее кровообращение - все это вы получите в результате систематических тренировок. Центр йоги Айенгара Дипика (рейтинг на сайте Ekb24.su - 4.1) - это пространство, где вы найдете тренеров, готовых поделиться с учениками своими знаниями.
Подготовка к родам для женщины - двойной повод позаботиться о своём теле! Однако делать это нужно с особой внимательностью: без спортивного рвения и с заменой травмоопасных в конкретном триместре упражнений из йоги (сложных балансов или глубоких выпадов). Взамен под строгим контролем тренера вводятся практики укрепления-растяжки мышц, выравнивания тела и управления своим дыханием - всё с целью снабдить ткани и органы кислородом.
Здесь предлагается такое направление, как йога Айенгара.
Программа занятий в центре подойдет в том числе для детей.
Центр находится по адресу Екатеринбург, улица Луганская, 4. Ближайшая станция - Ботаническая. Связаться с администраторами компании можно при помощи сайта yogadeep.ru.
